「 月別アーカイブ：2022年05月 」 一覧

もう梅雨がやってきそうな天気ですね。
じめじめした時期、１時間しっかりとレッスン受けて、心身ともにリフレッシュしてはいかがでしょうか？

6月もアナナスの藤沢スタジオでは多彩なヨガとピラテ ...

神奈川県の地域情報サイト「なびかな」で当スタジオをご紹介いただきました。記事を読んでもらうと当スタジオのことをよりご理解いただけると思いますので、ぜひヨガ・ピラティスレッスンの参考にしてください。

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ヨガやピラティスをするとたくさん汗をかくため、水分補給をしながら続けることをおすすめします。

飲み物としては、吸収時に身体への負担があまりかからない物が良いため、スタジオではペットボトルタイプの常 ...