エイジングケアヨガはじめました

アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「エイジングケアヨガ」のレッスンを開始しました。

エイジングとは、「時を経ること」「加齢」の意味。人であれば必ず老いていく体。姿勢が悪くなったり、いつも体が冷えている感じがしたり。それに合わせるように、なんとなく続く不安感や塞ぎ込むような気持ちになったりして、心までもが老いていくような気がする。

 

そのようなエイジングに伴う症状にアンチする（抗う、対抗する）のではなく、ケア（配慮、気配り）へと導くヨガクラスです。

ヨガは本来体と心を繋ぎ、samadhi（サマーディ：三昧、至福の時間）に永く留まらせる役割があります。先ずは自分の体の様子に気づくこと、そして心を繋ぎ、可能ならその場に集う人との交流を通して、エイジング楽しみましょう。

エイジングケアヨガ以外のレッスンは［ヨガ・ピラティスのレッスン詳細］でご確認ください。各レッスンのスケジュールとご予約は、以下の［予約する］ボタンからお願いします。

 

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レッスン希望の方に安心してご参加いただけるよう、新型コロナウイルス感染症対策として、インストラクターの体調管理だけでなく、参加人数の制限、ウイルス除去機能付き空気清浄機や加湿器の設置、レッスン間隔の拡大、換気、アルコール消毒などを引き続き実施中です。

 

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