ヴィンヤサフローヨガはじめました

アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「ヴィンヤサフローヨガ」のレッスンを開始しました。

レッスンでは、呼吸と動作を連動させ、太陽礼拝を中心に、流れるように進めていきます。ヴィンヤサフローヨガのレッスンをとおして、強い体と安定した精神を持つことができます。

強度が強めですので、体を動かして爽快感を味わいたい人にも向いています。

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