大学卒業時、仕事をしながらできる趣味を探しヨガに出会う。
営業職として忙しい毎日の中で、自分自身と向き合う時間をとることができるヨガをとても楽しく感じ、心身ともに癒されたことをきっかけに2012年ハワイ州マウイ島にてヨガアライアンスを取得。
その後、フリーインストラクターとしてイベントでのヨガや酵素風呂の熱気の中で行う「酵素deヨガ」などを中心に活動を開始。ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガをベースに誰でも楽しめるヨガで心と体を繋げていきます。
リンパマッサージやアーユルヴェーダなどの勉強もしているため、時にはヨガの中に自分自身でできるマッサージなども取り入れています。
ヨガへ求める事、柔軟性や骨格などは人それぞれですが、日常の中での疲れや思いを少しでも手放して、ご自分にフォーカスできる時間を持つことを心地良いと感じていただけるように…そして、心を休め、体を動かすことで自然とすっきりするような優しいレッスンを目指しています。
健康のために入ったスポーツクラブでヨガと出会い、インストラクターの道へ。その後イシュタヨガと出会い、個性を大切にするイシュタヨガの魅力に引かれRYT200を取得。
体位法で身体調整をし、呼吸法と瞑想で心を穏やかにします。
時代の変化、環境の変化を受け入れる力をヨガは持っていると実感しています。心が穏やかになる時間を、一緒に感じていけたら嬉しいです。
忙しい毎日、こころとからだをゆるめてととのえる時間を持ちませんか？
20代前半、仕事に夢中になりすぎて体調を崩し入院、妊娠は難しいと言われましたがヨガに出会い2児に恵まれました。
妊活、マタニティブルー、産後鬱、子育てドタバタ期、闘病期、子連れでの海外生活、コロナ禍自粛生活と色々あった17年を穏やかに楽しく暮らすために大きな助けになってくれているヨガをお伝えしたいと思い、10年ほどインストラクターをしています。
Instagram：shonanyogamisao
体に良いことをしようと何気なく始めたヨガとの付き合いは15年ほど。深く学ぶ機会を得たことで自分の可能性の豊かさに気付き、ヨガインストラクターになることを決めました。
どんな時もいつもそばにある自分の体に意識を向けて、ほんの少しだけでも心の声を聞いてあげる時間は、本当に贅沢な時間です。
この素晴らしく豊かな時を皆様と共に過ごすことができたらとても幸せです。
Instagram：color_to_yoga
幼少期より神秘的な体と心に興味があり、長くセラピストをしていました。ヨガのクラスでは、自分の内側と、呼吸だけに集中します。誰かや何かと比べる必要もなく、ヨガ後はスッキリしますよ☆
深い呼吸により自律神経が整い、ポーズによりしなやかな筋肉がつき、代謝が上がり、血流も良くなり、免疫力が上がります。
時に自然や植物たちのエナジーが相まると、更に軽やかな自分の本質に戻るお手伝いをしてくれます。
気が向いたときに話に来たり、話したくなくてもただ体を動かしにきたり。ぷらっと来ていただけたら嬉しいです。
大自然のエネルギーに一魅了されて住んでいた石垣島で、ヨガの虜になりました。
ヨガのプラクティスは身体と呼吸とともに、思考や感情を落ち着けてくれて、自己の内面に気づくことへ助けてくれました。そして心身のウェルネスだけでなく、日々の暮らし方や他者とのコミュニケーションにも影響を与えてくれます。
一人一人が違う個性を大切にしたいと思ってます。
主なヨガはハタヨガと陰ヨガ。
趣味はサーフィンと旅とアート（絵を描くこと）。
みなさまと出会えることを楽しみにしています。
Instagram：atsusurf
「ヨガを通して心と体の健康をサポートする」来てくださる皆さんが本来持つポテンシャルを引き出す！それが私のモットーです。
私は航空会社勤務から海外放浪、結婚、出産を経てインストラクターの道へ進みました。
出産や慣れない子育てで体力が衰え、腰や首に常に不調を抱え、心も不安定な状態に。
そんな時知り合いに勧められヨガに出会いました。
体を動かすこと、自分だけを考える時間を持つことで気持ちもみるみる前向きになり、体もしなやかに疲れ知らず風邪知らずに。
子連れヨガからシニア、ワーカー向けなど幅広い層へのレッスン経験を活かし、地域の皆さまに丁寧に寄り添い、分かりやすいレッスンを心がけていきます。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
Instagram：shiho.yoga.31
私にとってヨガは心と体をつなぐバロメーターで、ピラティスはボディーメイキングとして捉えています。
最初に出会ったのは12年前から始めたヨガです。
当時ヨガスクールに通っていてヨガの奥深さに感銘を受けました。卒業後に転職してインストラクターとして大手ホットヨガスタジオに4年間勤務。退職後はフリーで活動しました。
後に2回の妊娠出産を経て、ママ友に向けてレッスンを行っていましたが、コロナの影響で対面レッスンが難しくなりました。その期間は学びを深めるためにピラティスインストラクターを取得。ヨガとピラティスがもたらす相乗効果を日々実感しています。
レッスンではヨガの精神である心と体の調和を大切にしつつ、ピラティスがもたらすボディーメイキングの要素も取り入れながら、自分史上最高の身体を一緒に目指しましょう！
宮城県仙台市生まれ。
私にとって、自分で自分を幸せにしてあげられるツールの一つがヨガです。
でもヨガだけが私を幸せにするわけではありません。自分を整える手段は沢山持っていた方が良いと考えています。
その時々で自分を幸せににしてあげられることが、お散歩だったり銭湯だったり、読書やぼーっとすることであって良いのです。
その中の一つがヨガ。
そして私にとってのヨガは生き方を楽ちんにするものです。
日常に活きるものでなくてはならないのです。
正しく自分の心と身体を把握し、そして正しく命を使うということ。
なのでヨガが、マットの上だけで行うものではなく、自然とそのあとの日常に溶け込み始めるようなレッスンをしていけたらと思います。
Instagram：nami_yogi
こころとからだを癒すヨガをお伝えしています。
新卒時はフィットネスにて、その後フリーのヨガインストラクターとなり、第1子出産後は赤ちゃんと共に地元の子育てヨガサークルをしたり、海外在住時には自宅でヨガ教室を主宰するなど、自身のライフスタイルに合わせてヨガや瞑想を実践してきました。
特にアメリカで子育て中に出会った心理セラピーの学びから、より心の癒しにフォーカスした陰ヨガやレイキヒーリングなどの実践を深めています。
思考を静かにして、感情がラクになり、今の自分をそのまんまもっと好きになる、そんな時間を過ごしませんか？
お会いできるのを楽しみにしています☆
オーストラリアでヨガに出会い、様々な国でヨガをする内にインド人講師に感銘を受け、毎年渡印するようになる。
ハタヨガやアイアンガーの学びに加え、今年シヴァナンダヨガの学びから帰国しました。
呼吸法やシャバアーサナを何回も挟むことによって、他のヨガとは違う体感を味わうことができます。基本ポーズをじっくり繰り返し行うことで身体は確実に変わっていきます。
初めての方から熟練者の方まで楽しんでいただけます。
