大学卒業時、仕事をしながらできる趣味を探しヨガに出会う。
営業職として忙しい毎日の中で、自分自身と向き合う時間をとることができるヨガをとても楽しく感じ、心身ともに癒されたことをきっかけに2012年ハワイ州マウイ島にてヨガアライアンスを取得。
その後、フリーインストラクターとしてイベントでのヨガや酵素風呂の熱気の中で行う「酵素deヨガ」などを中心に活動を開始。ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガをベースに誰でも楽しめるヨガで心と体を繋げていきます。
リンパマッサージやアーユルヴェーダなどの勉強もしているため、時にはヨガの中に自分自身でできるマッサージなども取り入れています。
ヨガへ求める事、柔軟性や骨格などは人それぞれですが、日常の中での疲れや思いを少しでも手放して、ご自分にフォーカスできる時間を持つことを心地良いと感じていただけるように…そして、心を休め、体を動かすことで自然とすっきりするような優しいレッスンを目指しています。
何か自分に自信を取り戻せるものが欲しいと思っていたとき、偶然友人がピラティスの紹介をしているものを目にして、「見た目からでも変わっていけば自身が取り戻せるのでは」との思いでピラティスを受けに行ったのがピラティスとの出会いでした。
レッスンを受けていくうちに、心も身体も軽くなり、日々を前向きに過ごしていることに気づき、周りにいる日々色々なことに頑張っている人にピラティスのすばらしさを伝えたいと思い、besjマットピラティスインストラクター資格取得。
地味でじわじわと効かせるピラティスは、たった1時間の中でも自分自身が頑張った!と感じられたり、レッスン前後で足がしっかり地面についていることを感じられたり…毎回色々な変化を実感できます。
見た目が変化すれば自然と自信もつき、明るく楽しく毎日を過ごせるのではないかと思います!
もちろん、機能改善にも優れたメソッドですので、楽しく続けているうちに気づけば姿勢が良くなっていた!など実感していただけると思います。
ピラティスってなんだろう? ヨガとどう違うんだろう?
そんな疑問をお持ちの方、まずは一度ピラティスを体験してみてください!
「楽しく続けていたら身体が変わっていた」を実感していただけるようなレッスンを心がけてまいります。
身体を動かしたい、汗をかきたいの目的ではじめたホットヨガをきっかけに、一般企業での勤めから転身。毎日がホットヨガ三昧であった頃、外見の変化だけでなく、心や環境の変化を次第に感じる。
Hawaii、Indiaを含め身体を扱うだけではない、ヨーガの学びを深める機会、又それを教えてくださる先生方に恵まれ、愛・調和・祈り・自然との関わり・キールタン/チャンティング等様々な側面からヨーガに触れる。
人生そのものがヨーガになってゆく、言葉による知識によって、今ある日常がより意味深くある見方になってゆきました。
身体や呼吸を整えることも道具として、日常に穏やかさや喜び、心のゆとりをもたらすヨーガを皆様と学んでゆきたいと思っています。
大自然のエネルギーに一魅了されて住んでいた石垣島で、ヨガの虜になりました。
ヨガのプラクティスは身体と呼吸とともに、思考や感情を落ち着けてくれて、自己の内面に気づくことへ助けてくれました。そして心身のウェルネスだけでなく、日々の暮らし方や他者とのコミュニケーションにも影響を与えてくれます。
一人一人が違う個性を大切にしたいと思ってます。
主なヨガはハタヨガと陰ヨガ。
趣味はサーフィンと旅とアート(絵を描くこと)。
みなさまと出会えることを楽しみにしています。
ホテルマン、営業職からヨガインストラクターに転職。
始めはダイエット目的で始めたヨガでしたが、続ける内に心の変化を実感。人はできないこと、自分に欠けているものに意識が向きそこに執着します。「足りてることを知る」ヨガの教えであるサントーシャ(自分に満足をする)を大切に身体や心に働きかける誘導を心掛けています。誰かに何かを求めて心を満たしてもらうのではく、自分で自分の心を満たすことを大切に私自身日々過ごしています。自分が幸せで心穏やかであることが、周りの人の幸せや安心感に繋がります。
「ヨガを通して心と体の健康をサポートする」来てくださる皆さんが本来持つポテンシャルを引き出す!それが私のモットーです。
私は航空会社勤務から海外放浪、結婚、出産を経てインストラクターの道へ進みました。
出産や慣れない子育てで体力が衰え、腰や首に常に不調を抱え、心も不安定な状態に。
そんな時知り合いに勧められヨガに出会いました。
体を動かすこと、自分だけを考える時間を持つことで気持ちもみるみる前向きになり、体もしなやかに疲れ知らず風邪知らずに。
子連れヨガからシニア、ワーカー向けなど幅広い層へのレッスン経験を活かし、地域の皆さまに丁寧に寄り添い、分かりやすいレッスンを心がけていきます。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
私にとってヨガは心と体をつなぐバロメーターで、ピラティスはボディーメイキングとして捉えています。
最初に出会ったのは12年前から始めたヨガです。
当時ヨガスクールに通っていてヨガの奥深さに感銘を受けました。卒業後に転職してインストラクターとして大手ホットヨガスタジオに4年間勤務。退職後はフリーで活動しました。
後に2回の妊娠出産を経て、ママ友に向けてレッスンを行っていましたが、コロナの影響で対面レッスンが難しくなりました。その期間は学びを深めるためにピラティスインストラクターを取得。ヨガとピラティスがもたらす相乗効果を日々実感しています。
レッスンではヨガの精神である心と体の調和を大切にしつつ、ピラティスがもたらすボディーメイキングの要素も取り入れながら、自分史上最高の身体を一緒に目指しましょう!
最初はヨガをフィットネスの一つとしてとらえ、できる・できないにこだわっていました。
意識が周囲の人の目にいきがちな私で常に緊張でガチガチ。
しかし続けていく中で周りの人や過去の自分と比較するのでなく今の自分の身体や心の状態を観察することの大切さに気付いていきました。
それはレッスンだけでなく日常生活でも、周りと比較せず自分らしくいることへとつながりました。
対象は周りでなく常に今の自分がどうであるか。このことを身をもって体感しました。
レッスンではポーズを完成させることでなく、今の自分の身体や心の状態に気づいてもらえるようなレッスンを心がけています。