朝ヨガはじめました

9月より、日曜日の8時30分から「朝ヨガ」を始めています。

朝にヨガを行うことで、自律神経が整えられ、頭がスッキリとし、その後の集中力アップが期待できます。また、脂肪が燃えやすい朝の時間帯にヨガを行うことで、基礎代謝が上がり脂肪燃焼の効果も期待できることから、ダイエットにも効果的です。ただし、朝食の直後は気分が悪くなりやすいため、ご注意ください。

 

もちろん新型コロナ感染症対策も実施中ですので、安心してレッスンを受けていたくことができます。

体験レッスンもありますので、この機会にぜひ検討してみてください。ヨガレッスンのスケジュールとご予約は［予約する］ボタン、朝ヨガ以外のレッスン内容は［レッスン詳細］で確認してください。