ホリデイイベント＊はじめての太陽礼拝
2024年、健康習慣のスタート！
ヨガでは定番中のど定番「太陽礼拝」のイベントのご案内です。
太陽礼拝の12個の連続した動きには、「これさえやれば万能」と言われるほど様々な効果があり、初心者の方から幅広くレッスンで親しまれています。また、集中力が高まるため動く瞑想とも言われています。
［プログラム内容］
太陽礼拝はAとBがありますが、このイベントではAの12個の動きを一つずつゆっくり実践し、最後はカウントに合わせて「ひと呼吸、ひと動作」で全員で連続して動き、ご自身でも実践できるようにしていきます。
※ヨガ初心者🔰、男性のご参加も大歓迎！
［日時］
2/23（金・祝日）10:00-11:30（90分）
［参加費］
3,300円（税込み）またはスタジオチケット1回分
＊参加費は以下をご確認ください。
・アナナスのチケットをお持ちの方は、1回分のチケットでご参加できます。
・チケットをお持ちでない方は、当日現金またはPayPay、楽天Pay、auPAY、d払い、メルペイでお支払いください。
※当イベントは体験レッスン対象外となります。ご了承ください。
※ヨガまたはピラティスのレッスンを受けたい方は、こちらで体験レッスンにご参加ください。
［申し込み方法］
＊キャンセル料なしで前日23時までキャンセル可能です。
［開催場所］
藤沢市本町2-1-25 Dstage202
＊当日は開始時刻15分前を目安にお集まりください。
［定員］
6名
＊事前予約制、定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。
＊ご友人同士など複数名でのご参加大歓迎です。
［服装］
動きやすい服装でご参加ください。
［インストラクター］
しほ
保有資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
・豊浦ユキオ陰ヨガ修了
・ヨガ数秘学レベル3上級ヨガ数秘アドバイザー
・NESTA認定キッズハイパフォーマンススペシャリスト
・RTA認定ベビーマッサージセラピスト
アナナス藤沢スタジオでの主なレッスン
・歪み調整ヨガ
・代謝を上げるヨガ
「ヨガを通して心と体の健康をサポートする」来てくださる皆さんが本来持つポテンシャルを引き出す！それが私のモットーです。
私は航空会社勤務から海外放浪、結婚、出産を経てインストラクターの道へ進みました。
出産や慣れない子育てで体力が衰え、腰や首に常に不調を抱え、心も不安定な状態に。
そんな時知り合いに勧められヨガに出会いました。
体を動かすこと、自分だけを考える時間を持つことで気持ちもみるみる前向きになり、体もしなやかに疲れ知らず風邪知らずに。
子連れヨガからシニア、ワーカー向けなど幅広い層へのレッスン経験を活かし、地域の皆さまに丁寧に寄り添い、分かりやすいレッスンを心がけていきます。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
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［主催］
アナナス ヨガ・ピラティス 藤沢スタジオ
ランキングに参加しています。藤沢だけでなく、鎌倉、茅ヶ崎、辻堂など、ヨガ・ピラティスの輪を拡げるためご協力ください。
