3/20（祝）ワークショップ＊カラーセラピー＆メディテーション参加受付中

自分の色を見つける
〜チャクラカラーで“本来の私”に気づくワークショップ

最近、こんなふうに感じることはありませんか？

・なんとなく疲れが抜けない
・気持ちが揺れやすくなった
・やりたいことがはっきりしない
・でも、大きく何かを変えるのは少し不安

体も心もゆらぎやすい時期。
がんばっているからこそ、「このままでいいのかな」と立ち止まることも増えてきます。

このワークショップでは、色を選び、今の自分の状態をやさしく見つめます。
色は、気持ちや体の状態をわかりやすく映してくれる“鏡”のようなもの。
「私、ちゃんと感じていたんだ」そんな小さな気づきが、これからの毎日を少しだけ軽くします。

🌈 こんな方におすすめです
✔ 体と心を整えたい
✔ ゆらぎを感じている
✔ 自分のことを後回しにしてきた
✔ 何か始めたいけど、大きな変化は怖い
✔ 楽しみながら、自分を見つめたい

無理に話さなくても大丈夫。比べることもありません。
「変わらなきゃ」ではなく、「今の私を知る」ことから。
春分のタイミングに、自分の色を見つけてみませんか？

［プログラム内容］
カラーセラピー・グループ・セッション
カラー・メディテーション（色彩瞑想）
※ヨガレッスンとは異なります。

［日時］
3/20(金・祝）11:00-12:30（90分）
※当日は開始時刻15分前を目安にお集まりください。

［参加費］
3,300円（税込み）またはスタジオチケット1回分

・スタジオチケットをお持ちの方は、チケット1回分で参加できます。
・チケットをお持ちでない方は、当日現金またはPayPay、楽天Pay、auPAY、d払い、メルペイでお支払いください。
※当イベントは体験レッスン対象外となります。ご了承ください。
※ヨガまたはピラティスのレッスンを受けたい方は、こちらから「体験レッスン」にご参加ください。

［申し込み方法］
カラーセラピーを予約する
※キャンセル料なしで前日23時までキャンセル可能です。

［開催場所］
アナナス藤沢スタジオ
藤沢市本町2-1-25 Dstage202

［定員］
6名
＊事前予約制、定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。
＊ご友人同士など複数名でのご参加大歓迎です。

［持ち物］
筆記用具

［服装］
ヨガウエアでなくて大丈夫ですが、座っている時間が長いため、ラクな服装でご参加ください。

［セラピスト・インストラクター］
Aiko
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保有資格　
・TCマスターカラーセラピスト
・TCカラーセラピストトレーナー　
・RYT500課程修了

アナナス藤沢スタジオでの主なレッスン
・ビギナーズヨガ
・月よみヨガ

体に良いことをしようと何気なく始めたヨガとの付き合いは15年ほど。深く学ぶ機会を得たことで自分の可能性の豊かさに気付き、ヨガインストラクターになることを決めました。
どんな時もいつもそばにある自分の体に意識を向けて、ほんの少しだけでも心の声を聞いてあげる時間は、本当に贅沢な時間です。
この素晴らしく豊かな時を皆様と共に過ごすことができたらとても幸せです。

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カラーセラピーとは
日本語で色彩心理療法のことで、色をきっかけにしたお話セラピーとして広まっています。
直感で選んだ色の意味を聞き、思い出したことや感じたことをそのままお話してもらいます。話しているうちに、心を曇らせていたものが晴れてスッキリしたり、本当の気持ちに気づいたり、目標を見つけたり、また、その色を日常生活に取り入れることで、引き寄せが起こったり、願いが叶いやすくなっていきます。
色は、古代から治療に使われてきた歴史があります。yogaの姉妹と言われている、アーユルヴェーダでも色を使った癒しの方法があると伝わっています。
但し、このセッションでは治療効果はありません。精神疾患のある方は参加をご遠慮ください。

カラーメディテーションとは
色を頼りにした瞑想です。
今回は選んだ色をイメージして瞑想を行います。
色をイメージするので集中しやすく、リラックスしやすいと好評です。

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