11月は、新たに「セルフラブヨガ」「インド式太陽礼拝」のレッスンが始まります。寒くなりつつ中、いつもと違って少し強めのレッスンという方は「はじめてのパワーヨガ」もあります。各レッスンの内容は［レッスン詳細］でご確認ください。 ...

アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「太陽礼拝」のレッスンを開始しました。

アナナスの太陽礼拝は、ハタヨガをベースに古典的な太陽礼拝を練習していきます。縦の動きで身体の左右のバランスを整え、背骨を動か ...

アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「セルフラブヨガ」のレッスンを開始しました。

アナナスのセルフラブヨガ、ハタヨガベースにマントラや呼吸法を合わせて、身体の内側からスペースを広げて自分を愛する時間を ...

体を動かしやすい季節になってきました。

10月からは、ヨガの新しいレッスンだけでなく、セラピーメニューとして「カフェキネシ」も始めています。各レッスンの内容は［レッスン詳細］でご確認ください。 ...

9月は暑さが和らぎ運動に適した気候になりそうです。

アナナスの藤沢スタジオでは、9月も多彩なヨガとピラティスのレッスンを開催予定です。

週末のリフレッシュ、お子様の送迎後、仕事帰り、仕 ...

アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「はじめてのパワーヨガ」のレッスンを開始しました。

アナナスのはじめてのパワーヨガは、太陽礼拝というヨガの基本となるアサナ（ポーズ）をいくつか組み合わせて一連の動作 ...

アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「キネシオロジーヨガ」のレッスンを開始しました。

アナナスのキネシオロジーヨガは、気の流れに対応する14の筋肉にヨガのポーズを使ってアプローチをし、自己調整力を高め ...

アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たにセラピーメニューとして「カフェキネシ」を開始しました。

アナナスのカフェキネシは、キネシオロジー理論とアロマを組み合わせ、悩みがあるけど人に打ち明けられない、どうし ...

アナナス藤沢スタジオでは、ヨガ・ピラティスの体験レッスン受付中です。

藤沢スタジオは、少人数制のプライベートな空間だからこそ、インストラクターとの心の距離が近く、「ヨガとは」について、深く語り合う ...

8月も引き続き暑い日が続きそうです。
適度な水分補給をしながら、体を動かすことも大切そうです。

アナナスの藤沢スタジオでは、8月も多彩なヨガとピラティスのレッスンを開催予定です。 ...