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NEWS
アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たなレッスンとして「代謝を上げるヨガ」を開始しました。
疲れやすい、体力が衰えたなどで悩んでいませんか?
その原因の1つは基礎代謝の低下です。ヨ ...
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アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「エイジングケアヨガ」のレッスンを開始しました。
エイジングとは、「時を経ること」「加齢」の意味。人であれば必ず老いていく体。姿勢が悪くなったり、いつも体が冷えてい ...
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アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「太陽礼拝」のレッスンを開始しました。
アナナスの太陽礼拝は、ハタヨガをベースに古典的な太陽礼拝を練習していきます。縦の動きで身体の左右のバランスを整え、背骨を動か ...
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アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「セルフラブヨガ」のレッスンを開始しました。
アナナスのセルフラブヨガ、ハタヨガベースにマントラや呼吸法を合わせて、身体の内側からスペースを広げて自分を愛する時間を ...
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アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「はじめてのパワーヨガ」のレッスンを開始しました。
アナナスのはじめてのパワーヨガは、太陽礼拝というヨガの基本となるアサナ(ポーズ)をいくつか組み合わせて一連の動作 ...
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アナナス ヨガ・ピラティス スタジオでは、新たに「キネシオロジーヨガ」のレッスンを開始しました。
アナナスのキネシオロジーヨガは、気の流れに対応する14の筋肉にヨガのポーズを使ってアプローチをし、自己調整力を高め ...